喝茶有讲究！茶凉了喝容易致肾结石

十面埋伏

　　茶一定要喝热的！最近美国芝加哥洛约拉大学医疗中心的研究人员称，茶水不能凉着喝，否则会导致肾结石。

　　美国芝加哥洛约拉大学泌尿科助理教授约翰·米尔纳表示，茶凉了后含大量草酸盐，会形成小结石，阻塞输尿管，增加患肾结石的风险。对此，哈尔滨医科大学第四附属医院泌尿外科专家高琳教授解释，尿道结石中约八成属草酸钙结晶，结石患者要少喝茶、多喝水。

　　对于普通人来说，消化液会对结石的形成起到缓冲作用，因此喝凉了的茶结石的几率就小很多。但茶叶中富含草酸，为以防万一，要特别注意喝茶的量与方式：

　　1.茶凉后含大量草酸盐，会形成小结石，并且温水泡茶浸出有益化学成分不如热水充分。因此，最好先用70℃-80℃的水泡茶，待温度降到60℃左右时再喝。一定不要超过70℃，茶太烫会对咽喉、食道和胃造成强刺激，引起黏膜病变。此外，反复冲泡或冲泡时间太长，茶叶中的茶多酚、维生素、蛋白质氧化变性，有害微生物也会增多。

　　2.有人习惯茶凉了后加热水继续喝，这个过程中如果不添加茶叶，茶中的草酸含量不会发生变化，因此可不必担心。但中途加热水，不易使茶中营养成分溶解，也不易沏出香味。

　　3.不要空腹喝茶，否则会有较多的草酸吸收进入体内，形成结石的几率比较高。尤其是结石患者，可以喝清水或柠檬水解渴，因柠檬含大量柠檬酸钠，可以防止肾结石。

　　4.每天不宜喝太多茶。一般健康的成年人，一日饮茶6—10克，分2—3次冲泡即可。体力劳动量大、体能消耗多、吃油腻食物较多、烟酒量大的人，尤其在高温环境，或接触有毒物质较多的人，每天稍微多喝一些也没关系。

　　根据男女体质的不同，小编总结了适合男人保肾护肝的茶，和女人养颜花茶。

　　现如今，很多男人的生活里，有几样东西是必不可少的：烟、酒、车、电脑。明明清楚这些都是危害健康的杀手，但就是欲罢不能。让我们从中医理论出发，向那些整天被酒精、尼古丁、辐射笼罩下的男士们介绍一些简单易行的保健方法。

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       茶是好东西，可以清火气、泻肝火，化痰清食，利尿解毒，治疗头痛目昏、多睡善寐、心烦口渴、食积、痰滞、腹泻。
      不过，喝茶不当反而会有害。茶性苦而寒，为阴中之阴；浓茶伤脾胃，甚至伤五脏。所以说，久病体虚、血亏、产妇、肾精亏损的人不宜喝茶。 空腹喝茶，茶的寒凉之气会伤肾、脾胃。茶泡好后不能放久了，很容易氧化的，半小时后就会变味了。里面的营养成分也发生了改变。喝了对身体也没有好处了。
      喝茶有三点，1、不能喝浓茶，2、不能空腹喝茶。3、不能喝剩茶。
     饮茶意在“品”，而不能太过，过则伤身。

圣恩熙

福建人最会品茶。

十面玲珑

广东人也差不多，呵呵，进门就是茶！~