预防牙周炎的小妙招

十面埋伏

　　随着生活质量的提高，人们也更多的关注牙齿的健康，每个人都希望能有一口干净漂亮的牙齿，但是还是会有很多的人时常的被牙周炎困扰着，牙周炎能不能预防呢?有没有什么好办法，接下来就让小编告诉一些预防牙周炎的小妙招吧。

　　1、保持口腔清洁

　　要记得每天的早晨和晚上都应该刷牙，最好坚持用温水，而且很多人不知道的是晚上睡觉之前的刷牙比早晨醒来的刷牙更为重要。此外，一日三餐后要用清水漱口，漱口时要借用水的冲力尽量将牙缝中的食物残渣清除。如嵌得很紧，也可用高平人网除掉。应定期去医院除去牙面上的结石，以防止牙周炎的发生。

　　2、茶水漱口

　　在饭后可以使用适量的茶水进行漱口，让茶水能够冲刷到牙齿还有舌头两边。这样可清除牙垢，提高口腔轮匝肌和口腔粘膜的生理功能，增强牙齿的抗酸防腐能力。

　　3、饮食护齿

　　蛋、水果、蔬菜、排骨汤等，含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等，经常食用有益坚齿。人体摄取蛋白质不足，易患龋齿病。此外，饮食时要注意保护牙齿，如忌过多食用酸辣食物，以防牙釉受侵蚀而破坏。

　　4、按摩牙龈

　　用拇指和食指顺着一定的方向按摩牙龈，每次10分钟，可促进牙龈、牙槽和牙髓的血液循环，防止牙床过早萎缩。

Haya

我牙齿不好

十面埋伏

Haya 发表于 2012-12-19 23:34
我牙齿不好

要注意保护哦，要不然等到年纪大了就麻烦了

yang

牙齿保护好了到80岁都不会掉，有些保护不好的60岁就掉了。我们那里有个老婆婆，90多岁了，牙齿都没掉过，呵呵。别人都说她是人精，吃人的。呵呵，因为她大儿子死了好多年了。她大孙子现在都50多了

十面埋伏

呵呵，也不能这样说人家，这多伤人的话呀

Haya

十面埋伏 发表于 2012-12-21 11:50
呵呵，也不能这样说人家，这多伤人的话呀

我估計到四十歲就得換假的了{:soso_e105:}

Haya

yang 发表于 2012-12-21 08:53
牙齿保护好了到80岁都不会掉，有些保护不好的60岁就掉了。我们那里有个老婆婆，90多岁了，牙齿都没掉过，呵 ...

那個時候的人沒糖吃呀

十面埋伏

那时候的人也不刷牙的哦